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Salute 15:14 | 09/08/2019 - Dal Mondo

L'importanza del silenzio non si discute

Che sia quello del traffico, dei dispositivi a cui siamo sempre connessi, delle chiacchiere, il rumore è una costante delle nostre giornate e nella società di oggi forse anche di più. Quando inciampiamo per caso in un luogo silenzioso avvertiamo il benessere che il silenzio riesce a regalare alle orecchie ma anche al cervello. Migliora la memoria, fa diminuire l’ansia e ci rende più empatici. Il tema è stato al centro della prima conferenza internazionale sul silenzio. I ricercatori hanno rilevato che le persone a contatto con il rumore tendono a soffrire maggiormente di disturbi collegati al sonno e di problemi cardiaci. Al contrario il silenzio avrebbe un impatto fortemente positivo sulla memoria secondo molti studi. Rumori esterni e interni ci allontanano anche dalla conoscenza di noi stessi. La terapia del silenzio comincia ad essere apprezzata al punto che alcuni centri benessere propongono dei pacchetti incentrati proprio sull’assenza dei rumori. Per vivere al meglio questi momenti è consigliata la consegna del telefonino.

dott. Alessandro Bovicelli