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Salute 10:43 | 26/08/2019 - Dall'Italia

I benefici della Park therapy

Allevia i dolori alla schiena, diminuisce lo stress e migliora la circolazione sanguigna. Ma sono tanti i benefici della Park therapy. Uno dei percorsi nel verde sarà inaugurato il 31 Agosto all’interno della Val di Sole. Il tracciato, lungo mezzo chilometro, è studiato per essere effettuato in una mezz’ora a piedi nudi con passi lenti e regolari. All’interno si calpestano materiali diversi, dalle pietre di fiume levigate, al muschio, all’erba, le pigne secche di abete, i tronchi di abete e larice. Infine si cammina in un ruscello d’acqua di sorgente fredda dai 4 ai 7 gradi. Quest’ultimo passaggio è un toccasana per le vene. Infatti l’abitudine a immergersi in acqua fredda è molto importante perchè riduce la vasodilatazione distale e contrasta l’infiammazione a livello vasale e dei tessuti sottocutanei. Non solo, ci ricordano i medici che ormai diversi studi scientifici hanno evidenziato come il silenzio, per esempio di un parco, sia in grado di agevolare la neurogenesi e la proliferazione cellulare.

dott. Alessandro Bovicelli